Plan de fin de semana: Paseo nocturno en bici en la CDMX

Redacción MX Político.- El fin de semana se acerca y si aún no tienes plan para el sábado por la noche, un Paseo Nocturno en bici es una excelente opción.

El próximo sábado 25 de febrero, de 19:00 a 23:00 hrs., se realizará el Paseo Nocturno con un recorrido de 20 kilómetros, que va de la Plaza Tlaxcoaque a la Fuente de Petróleos, pasando por calles del Centro Histórico, Paseo de la Reforma, la primera sección del Bosque de Chapultepec.

Andar en bici es divertido y además tiene otros beneficios:

1.- Reduce el riesgo de infarto en más de un 50%, beneficia músculos y huesos, previene la diabetes y mejora la salud mental.
2.- Ayuda a quemar calorías extra. Dependiendo de la intensidad y cantidad de tiempo que lo practiques, te ayudará a bajar los niveles de grasa y prevenir la obesidad.
4.- Disminuye la tensión arterial, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
5.- Fortalece los músculos de piernas, abdomen y parte superior del cuerpo.
6.- Pedalear en bici es un excelente medio para combatir la ansiedad y la depresión a través del ejercicio físico.
7.- Además de hacer ejercicio, también estás cuidando el medio ambiente, ya que es un medio de transporte ecológico debido a que no requiere de combustible y no provoca ruido

Así que ya lo sabes. Muévete en bici! Además de mejorar tu salud disfrutarás de la ciudad sin tráfico y en compañía de tus personas favoritas.

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